パパ活匿名質問箱

女性会員

茉莉花

女性会員の茉莉花です。

総カロリーを計算してその範囲内で分散させて摂っています。

余裕があれば低脂肪乳でカフェラテ作ってのんだり。

ちなみに今日のおやつはプロテインです。

もちろん筋トレ＋有酸素もお願いします。

• 回答日時：2020/10/09 15:49

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スタッフ

前澤（スタッフ）

コラム記事

ブログ記事

社長室の前澤もお答えします。

質問ありがとうございます。

ストレスとかで
お腹が空いてなくても食べたくなってしまう
とか
食事後に甘いものが食べたくなる

ということかなと思います。

ダイエットする場合はそこは食べてはいけなさそうですね。

• 回答日時：2020/10/09 14:22

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男性会員

カズ

コラム記事

男性会員のカズです。

お腹いっぱいのときに何か食べたくはなりませんが、小腹が空いたときには寒天か蒟蒻ゼリーを食べています。
食餌制限よりもジムに通うなりしてカロリーを燃やしたほうが良いと思います。

• 回答日時：2020/10/09 15:06

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男性会員

シアトル

コラム記事

シアトルです。

毎日体重計に乗る事ですね。

前日より増えていたら、デート以外では間食はしません。

朝ごはんは食べません。

総カロリーを減らさないと、やせるわけないです。

• 回答日時：2020/10/09 15:12

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女性会員

名無し

女性会員のサナです。

私は諦めて食べるか、置き換えダイエット系のものを牛乳に入れて飲むようにしてます。
結構お腹が膨れますし好きな味なので苦になりません。

あと楽天で遺伝子検査キットを興味本意で購入したことがあるのですが、私は糖質より脂質で太るタイプという結果が出ましたので牛乳は低脂質のものを選んでいます。

• 回答日時：2020/10/09 22:25

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