大嫌いとか憎いとか…こういう負の感情をどう解消したら良いですか。自分が益々性格悪くなっていきます。何

Question

大嫌いとか憎いとか…こういう負の感情をどう解消したら良いですか。自分が益々性格悪くなっていきます。何でもいいので教えてください。

ダイ · Accepted Answer

男性会員のダイです。夜のお仕事が長いと病んでいくと聞きます。パパ活でもどんな男性と出会うかで病んでいくと思いますよ。無理はしないで活動することをオススメします。

茉莉花 · Answer

好きな人とだけ会う。これを徹底すると精神安定すると思います。茉莉花

綾瀬なな · Answer

綾瀬ななです♡皆様が仰るように 無理してはダメです特にこれから日照時間が少くなると 鬱っぽくなりやすいので 考え込まない様に してください。

カズ · Answer

男性会員のカズです。そういう男性と無理して会わないのが良いと思います。

だて◎ゆめ · Answer

男性会員のだて◎ゆめです。生活環境を変える事が一番良いと思いますよ。まず、「大嫌いとか憎いとか」思わなくても良い様な生活をすれば良いと思います。「自分が益々性格悪くなっていきます。」政治家と同じですね（笑）政治家は合っているかも知れませんね。

ジョー・ルビコン · Answer

男性会員のジョーです。騙されたと思って朝5㎞、夜5㎞走ってみてください。最初は歩くより少し早い程度のスピードで構いませんし、距離に拘らなくても良いと思います。月に300㎞走ればそれだけあれこれと考える時間が減ります。

フラグメーカー · Answer

コラムライターのフラグメーカーです私も結構負の感情にまみれていますが、それが性格悪いとか思わないです。良いところも悪いところも、大切な自分です。

Shingo Lee · Answer

コラムライターのShingo Lee（シンゴリ）です。羨ましい、憎い、嫌い、アイツのせい・・・といった、マイナスの感情はあなたにとって１ｍｍも良い結果を与えてくれません。嫌なことがあったら、「同じ目に合わないための約束」を自分の中でします。例えば、「Ａちゃんにお金を貸したのに返してもらえなかった」ら「お金を貸さない」というルールをつくるのです。ルールを書き留めたあと、トイレの前で便器に向かって「Ａちゃん、バイバイ」と言って、水を流しましょう。あなたの世界からＡちゃんを消すのです。

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