やる気や気力が出ない時があります

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やる気や気力が出ない時があります。体がだるく何も出来ない日もあります。ニンニク注射も効いてるのかよくわから...

質問

質問日時：2021/06/24 10:15

やる気や気力が出ない時があります。体がだるく何も出来ない日もあります。ニンニク注射も効いてるのかよくわからない。アクティブな皆さんはこのような事ないのかもしれませんが、サプリメントや気を上げる事、どのようにされてますか。何でも良いのでよろしくお願い致します。

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質問の回答回答数：6

: 女性会員
綾瀬なな

綾瀬なな♡

まず朝から5分～10分程日光浴してください
運動されていますか？
少し鬱っぽくなっちゃってるのかしら？

ご自分のお仕事のレベルを少し上げましょう
お風呂のお湯にシッカリ浸かって
水分補給忘れずに日が変わる前に眠って
また朝から日光浴してください。

回答日時：2021/06/24 12:29
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: 女性会員
あや

女性会員のあやです。

やる気がない時は疲れている時なので、休みます。ギリギリまで休んで休みまくって、仕事の締め切りが迫ったらやる感じです。

回答日時：2021/06/24 14:36
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2

男性会員

Shingo Lee

コラム記事

Shingo Lee（シンゴリ）と申します。

たくさん睡眠はとられていますか？
精神的にも疲れていませんか？

ニンニク注射も効いてないとなると、ダブルパンチでしんどいように見受けられます。
「やる気が起きない」というときの解決方法は「やる気に頼らない」です。
やることをリストアップし、行動の予定表を建ててそれ通りに行動することだけ考えてください。

また、1週間以上脱力的な状態が続くのであればメンタルクリニックもオススメします。
普通の病院と同じく2，3000円で楽になれると思いますよ。

予定表の中に
・仕事
・運動する
・メンタルクリニックに行く
・人と会う
上記を入れて、1週間分予定を建ててください。

質問者様が早く良くなりますようにお祈り申し上げます。

回答日時：2021/06/24 14:08
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