パパ活匿名質問箱

女性会員

あや

摂取カロリーは3日以内に調整すれば大丈夫です。

私もたくさん外食した翌日は夕方までお水だけにしたり、有酸素運動と筋トレのサーキットトレーニング（HIITでググってください）をしたりします。キツいですが仕方ありません。

「ドカ食いしても痩せたままでいたい」

というのは、

「なんの努力もせずに東大受かりたい」

とか

「1ミリも働かずに年収2000万欲しい」

などと言ってるのと同じで、怠惰な人はそれなりの結果しか得られませんので、みんな努力するのです。


頑張ってください。

• 回答日時：2022/07/06 00:52

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  8

男性会員

太郎

蛋白質が少なすぎると思います。

サラダチキンとかささみの燻製とか。馬刺しを大人買いして冷蔵庫に入れておいても良いです。

肉が嫌ならタマゴの白身とか豆腐とか牛乳でも良いと思います。

脂質と糖質だけだと病みます。蛋白質をとっておけば大丈夫です。


太郎

• 回答日時：2022/07/06 00:56

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  3

女性会員

りん

運動したら良いかと思います。
気持ちもスッキリするでしょうし！

私は食べること好きなので食べたことに後悔はしません。その分動けばいいと思うし食べたい物食べた方が幸せじゃないですか？！

• 回答日時：2022/07/06 00:19

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  2

女性会員

ツバキ

ちょっと浮腫むとかはあるかも知れませんが
そのくらいの量であれば1日2日では
見た目で分かるほどの変化は無いのかなぁと。

それを半年続けてますとかなら
早いこと止めた方がいいですよ〜と言いますが…

食以外のストレス発散法を何か探してみては？
私は自宅で洋楽に合わせてテキトーに踊ったり
カラオケで思いっきり歌ったりで発散します(笑)

私自身そんなに背が高くないので、
個人的には166cmの身長がとても羨ましいです…

• 回答日時：2022/07/06 01:58

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  2

男性会員

カズ

コラム記事

手遅れです。

• 回答日時：2022/07/06 00:12

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  1

男性会員

紙ひこうき

コラム記事

あれ？うちの娘か？？


好物一緒？我が家に常備してる食べ物やん笑


と思ったら頭越しに娘が回し蹴りやらV字開脚やら運動をし始めて、こちとらドキッとするやん…

んっ？

そんな偏食でもないよくある食事やん、ちゃんと自炊もしてるし…

• 回答日時：2022/07/06 01:21

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  1

男性会員

シアトル

コラム記事

まず、痩せ型です。
1,000カロリーしかありません、その倍食べても大丈夫。
摂食障害なんですね？早く病院行かないと、年齢いくとシワシワになって余計醜くなりますよ。太りましょう。

• 回答日時：2022/07/06 02:57

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スタッフ

前澤（スタッフ）

コラム記事

ブログ記事

そんなに太るほどの食事ではないような気がしますが

１日多く摂取した程度なら
翌日の頑張りで挽回できる気がします。

そもそもチートデイとか普通に設定してると思いますし。

• 回答日時：2022/07/06 08:52

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  1

男性会員

ダイ

量が多いというより、糖質ばかり摂取していることが問題です。

次に食べ過ぎたいと思ったら、パパに頼んでお肉を食べにいきましょう。

明日は断食ではなく、野菜とお肉、お魚を中心に食べましょう。

• 回答日時：2022/07/06 05:56

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女性会員

美惺（みさと）

全然大丈夫ですよ！
私も食べるの大好きで、ついたくさん食べちゃいます。質問者様はスタイル良いですね！
羨ましいです。
今日は抑えめにして、お粥とかの消化に良いものにして運動ですね！

• 回答日時：2022/07/06 08:22

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向日葵

コラム記事

私は爆買いでは無いですが、オファーなくてモチベなくなり中〜:(›´ω`‹ ):
だけど、順調にダイエットは結果が出てます。髪型も変えました♪
質問者さまはスペックも高いので、心の持ち方が大事なタイプかもしれませんね( ◜ཫ◝)

塩で体洗って(スクラブ的な)
⬇
塩の入ったお風呂に浸かる(クナイプのラベンダー推奨)
⬇
断食でもプロテインだけ飲む
⬇
睡眠薬(サプリとか)でほぼ寝てる


多分、体重戻ると思います。あとは下剤下剤下剤！


私は断食 47日目。
結局食べなければ人間痩せるんですよ～

• 回答日時：2022/07/06 09:25

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