パパ活匿名質問箱

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伊藤 希美（スタッフ）

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東京Chief伊藤です。
食物繊維の多いものを食べたらいいと思います。
例えばわかめなどの海藻類、根菜類や豆類などお勧めです。
私はむくみの解消にヒゲ茶やルイボスティーを良く飲みます。

• 回答日時：2022/03/22 09:25

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男性会員

Fuu

コラム記事

食べ方を変えて、野菜食べましょう
ベジタブル-ファースト

最初に野菜を食べて満腹中枢を刺激する
ライザップのダイエットも食事の最初
にポール1杯ぐらいのサラダ食べさせられるって
聞いたことあります

サラダ、野菜である程度お腹いっぱいにして
他のもの減らす

質問者さんの場合炭水化物の連続なので
太りやすい食べ方です

野菜+タンパク質

サラダチキンとか卵とか食べて
運動すれば痩せます
便通も良くなりますよ

• 回答日時：2022/03/22 15:44

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男性会員

ダイ

量は問題ないから、食べるものを変えましょう。

炭水化物をとりすぎです。

• 回答日時：2022/03/22 17:57

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男性会員

カズ

コラム記事

浣腸

• 回答日時：2022/03/21 21:27

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女性会員

綾瀬なな

イチヂク浣腸 笑笑笑笑笑

少し温めてお使い下さい。

食べたら YouTubeでストレッチダイエットと入れたら 簡単エクササイズが出てきます
やってみて下さい。

• 回答日時：2022/03/21 21:34

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男性会員

紙ひこうき

コラム記事

超レア、生に近い肉を山ほど食べる…しゃぶしゃぶとか…


あと、丸亀製麺と出てるから、冷たいうどん、以前に便秘解消に毎日食べるとスッキリ成功とテレビでやってたよ。

• 回答日時：2022/03/21 22:00

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女性会員

茉莉花

爆食って言うから覚悟して読んだら大したことなかった。

炭水化物ばかりなので食物繊維と発酵食品とってください。
便秘には○ーラック4-5錠飲めば水のようになると思います。
箱の裏見て正式な錠数飲んでくださいね。

一度便秘解消してから、腸活するといいですよ。
方法は色んなサイトに出てるので見てください。

茉莉花

• 回答日時：2022/03/22 00:19

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