パパ活女子兼便秘女子です。便意が来るとすぐトイレに行きますが、スマホをいじってると比較的便が出るよう

Question

パパ活女子兼便秘女子です。便意が来るとすぐトイレに行きますが、スマホをいじってると比較的便が出るような気がします。字を打ったり読んでると、という感じです。なぜでしょうか？？？また、便秘解消に効く食べ物や行いを教えてください。下剤・浣腸はやりすぎて耐性つきました。食べ物は一通り試したつもりです...。

負け男 · Accepted Answer

デッドリフトという筋トレ種目があるのですが、デッドリフトやるとうんこ出ます。スタイル維持にも最高の種目で一石二鳥ですよ♡

あと、本屋に行くとうんこしたくなるの私だけですかね？

いっつ・みぃ · Answer

便秘は辛いよねプレーンヨーグルトを牛乳で割り、オリゴ糖を加えシェイクして飲んでます効き目は個人差あると思うけど、自分にはよく効くよ(^^)

ダイ · Answer

その気持ち分かります。トイレで踏ん張っているより、別のことをしている方が出が良いですね。人間の生理現象ですから、なぜかは分かりません。そんなものだと思いましょう。私は便秘ではないですが、夜寝つきが悪くあまり寝られないと次の日おならの臭いがきつかったりします。やはり生活習慣の改善が一番なのだと思います。

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