温暖さで体調を崩されている方が多いように思います。

具合が悪くてキャンセル！なんてもったいないことにならないようにお気をつけくださいね！

みなさん、こんにちは

月島です。

さて、【ＳＥＸ】について今回はまず床上手になるための2点をお話しようと思います。

男性を虜にさせる一番のポイントは　なんといっても床上手な女性ではないでしょうか。

ただ具体的にどうしたらいいかわからない女性も少なくないと思います。

そんな女性達に読んでいただけたら幸いです！

あくまで月島が考える床上手さんなので少しでも参考になるものがあれば嬉しいです。

ＳＥＸへの積極性

普段そういった行為に興味がなさそうな女性が体、快感を求めたりするのは男性からすると嬉しい物です。

いつも受身だったりしませんか？

たまには自分から大胆かつ積極的にいってみるのもいいかもしれません。

いきなりは無理な方もいるかもしれませんが、言葉や思い、感情、喘ぎ声少しさらけ出してみてはいかがでしょうか？

特に女性の声というのはＳＥＸを盛り上げるための最高の活材にになります。

我慢せず身をゆだねてみたりときには本能のまま求めてみてはいかがでしょう。

具体的な言葉というのは脳に刺激を与える物です。

恥ずかしくても大丈夫です。

どうしたいか、どこがいいのかも伝えてみるといいでしょう！
 

膣圧は大丈夫？？

ＳＥＸが気持ちよくない！なんて声を聞くことがあります。

もしかしたら膣の緩みが原因かもしれません。

どうせやるなら気持ちいいほうがいいに決まってますよね！

膣圧はトレーニングであげることが出来ます。

そうです！名器は自分で作り出せるのです！

しかも、トレーニングをすると女性にメリットのある効果が沢山あります！

女性自身の感度が良くなるのはもちろんの事、尿もれ防止やアンチエイジング、さらには足が痩せやすくなる！なんてお話もあります！

もちろん膣圧が高い方が相手も嬉しい事は間違いなしです！

膣圧が低下する原因としては、年齢とともに衰えるのもありますし、昔のように正座や雑巾がけなどでしゃがむことも減ると、多くの人は骨盤底筋は弱くなっていくそうです！

骨盤底筋は意識して動かさないと退化するのだそうです！

なんと約半数の女性がゆるくなってしまっている状態なんだとか。
 

膣トレ

世の中には膣トレの為の道具なんて物も売られているそうですが、

もちろん道具なしでもＯＫです！

簡単な物は通勤時間の電車内で立ったままも出来ちゃうんです！

世の中には膣トレの為の道具なんて物も売られているそうですが、

もちろん道具なしでもＯＫです！

簡単な物は通勤時間の電車内で立ったままも出来ちゃうんです！

1. 背筋を伸ばし、息を吸いながら肛門をキューッとしめる
2. 息を吐きながら、引き上げた肛門をゆるめる
3. 1、2をくり返す

また、座ったまま出来る方法もあるそうです。

1. なるべく浅く腰をかける
2. 本などをはさみ落ちないようにする
3. しばらく保つ

簡単ですよね！

トレーニングの基本はいい姿勢だそうです！みなさんも是非トレーニングして名器を作ってみてください！

さて、今回はＳＥＸの話で2点ご紹介しました。

いかがでしたでしょうか？？

また、機会がありましたら今回と同じ題材で書いていこうと思います！

読んでいただけると嬉しいです。

床上手で愛され上手な女性になりましょう！

月島